Power Walk: ¡Ponte en forma andando!

Power Walk: Podología Marbeclinic Marbella

¿Has decidido ponerte en forma este año? Footing, jogging, running ...y si no te gusta correr: Power Walk

Odias los gimnasios, no te gusta correr y no encuentras la manera de ponerte en forma.   Apuntate a la tendencia "Power Walk".   No es nada nuevo. Lo emplean famosos y famosas de todo el mundo, incluido familias reales como por ejemplo la princesa Victoria de Suecia.  

Power Walk consiste en caminar con energia para quemar calorias y activar el organismo. Con 20 - 30 minutos diarios ya se obtiene resultados asombrosos, eso si, solo si se tiene constancia.  

 ¿Ahora vas a decir que es imposible que dediques 20 minutos al dia a hacer ejercicio y mejorar tu salud?   ¿Que no tienes tiempo? Si dices que no tienes 20 minutos al dia para hacer ejercicio te estas engañando a ti mismo.   El truco para que el paseo, aunque corto, sea casi tan efectivo como una carrera, es hacerlo con mucha energía.

Piensa en tu salud y en los trucos para estar en forma aunque tengas poco tiempo. ¡Filosofía Marbeclinic!

¡Puedes ponerte en forma andando!

Si te lo propones y empiezas a andar al menos 30 minutos al día vas por buen camino. Deja el coche en casa empieza a andar para llegar a tu lugar de trabajo. Si usas transporte público, bájate una o dos paradas antes de la tuya y camina unos minutos para llegar. ¡En poco tiempo te encontrarás mucho mejor y estarás más en forma!